Gesunde Rezept-Tipps | ||||||||||||
VIELEN DANK FÜR IHREN BESUCH Edeltraud Schmidt | ||||||||||||
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Ingwer-Tee Stück frische Ingwer- Wurzel gerieben oder geschnitten oder 1/3 Tl getr. Ingwer 1/ 2 Zitrone oder 1 Tl-Spitze Vit.C heiß aufbrühen, nach Geschmack Akazienhonig zufügen Büro-Mahlzeit 250 g Speisequark Saft von1/2 Zitrone (oder 1 Teelöffelspitze Ascorbinsäure = Vit.C) 1 Tl Akazienhonig gut verrühren wird wunderbar cremig reicht als vollwertige Mahlzeit Joghurt-Spezial 1 reife, zerdrückte Banane 1 Eßlöffel Sesam (1 Tl Kümmel) 1 Tl Orangenblütenhonig 1 Tl - Spitze Zimt 200 g Naturjoghurt alles gut verrühren Erfrischungs-Getränk 1 Eßlöffel Apfelessig 1 Tl Akazienhonig auf 1 l warmes Wasser abkühlen lassen, bei Zimmertemperatur trinken Edelschmidt-Teemischung 1/2 Teelöffel Schachtelhalmkraut 1/3 Tl Ingwer-Pulver 1 Gewürznelke 3 Salbei-Blätter 1/4 Tl Thymian-Blätter auf 1 l heiß aufgießen, 10 Min. ziehen lassen Für gesundes Blut und schöne Haut (und statt Make-up): 150 ml. schwarzen Johannisbeersaft oder blauen Traubensaft 50 ml Karottensaft mit 1/2 Tl. Maiskeimöl (Mazola o.ä.) verrühren, bei Zimmertemperatur trinken |
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